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Ma leçon de Yoga, Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés
EAN13
9782212556162
ISBN
978-2-212-55616-2
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
Ma leçon de
Nombre de pages
206
Dimensions
20 x 20 x 1,6 cm
Poids
640 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Ma leçon de Yoga

Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés

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Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
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Ma leçon de yoga [EPUB2]
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