Mon régime One day détox

LA MÉTHODE 1/7

Un jour et un seul jour par semaine : c’est le secret de la méthode One day
détox, qui permet de perdre du poids et atteindre un équilibre durable tout en
prenant soin de sa santé. Le tout sans frustration.

L’idée est simple : consacrer une journée par semaine à une cuisine la moins
transformée possible et faire appel aux coups de pouce offerts par la
phytothérapie via des infusions et des recettes naturelles.

Découvrez dans ce livre :
\- La méthode One day détox, une journée pour tout changer : son
fonctionnement, les aliments à adopter et ceux à proscrire, les bons gestes,
les activités physiques à privilégier...
\- 4 programmes One day détox sur mesure en fonction de ses objectifs :
minceur, antistress, belle peau, bien dans son ventre.
\- 50 recettes One day détox : bouchées apéro détox, velouté de céleri aux
noix, carpaccio de betterave au sésame, poisson tandoori au fenouil, soupe
froide de mangue aux amandes...

Maxime Mességué est diététicien nutritionniste à Paris et à Bordeaux.
L’alimentation, la santé et le bien-être sont plus qu’une passion pour lui :
c’est un véritable mode de vie. Ces valeurs lui ont été transmises par son
père Marc Mességué, phytothérapeute, et son grand-père Maurice Mességué,
précurseur de la phytothérapie moderne.
Retrouvez-le sur Instagram : maxime_messegue.