Le Burn-Out pour les Nuls grand format

Toutes les stratégies efficaces à mettre en place pour prévenir ou se sortir
d'un burn-out
En France, près de 2 salariés sur 10 sont victimes du burn-out, également
appelé syndrome d'épuisement professionnel. Ce phénomène de stress chronique
au travail, dont les symptômes sont aussi variés que la démotivation,
l'insomnie, l'isolement ou encore la baisse d'estime de soi, peut toucher
n'importe qui et toute catégorie professionnelle.
Vous vous rendez au travail avec la boule au ventre ? Vous êtes constamment
stressé et avez du mal à vous concentrer ? Vous êtes surmené et votre qualité
de travail s'en ressent ? Vous êtes une victime potentielle du burn-out.
Comment réagir à temps ou aider un proche à surmonter cette épreuve ? Ce livre
pratique vous fournit toutes les informations pour comprendre le mécanisme de
cette maladie du siècle. Vous y apprendrez comment reconnaître les symptômes
du burn-out, quelles thérapies mettre en place pour y remédier et comment
réorganiser sa vie et son mode de fonctionnement pour ne pas reproduire le
schéma douloureux.