Le régime RED

Le régime RED combine de nombreux avantages : facilité de mise en pratique,
meilleure compréhension de l’équilibre nutritionnel, fonctionnement gagnant à
tous les coups, coût financier nul, stabilisation pondérale et opportunités
vers une autre alimentation.

Il débute par une idée simple : ne changez surtout pas de nourriture ! En
effet, le changement de nourriture apporte beaucoup plus de problématiques que
ce qu’on pensait jusqu’à présent. En résumé, on peut changer éventuellement
d’alimentation après le régime, pas avant.

RED est une nouvelle façon de considérer la perte de poids et l’alimentation,
découlant des dernières découvertes scientifiques sur le microbiote intestinal
et le centre neuronal des viscères (nous avons l’équivalent du cerveau d’un
chien dans le ventre), ainsi que sur les bienfaits de la cohérence cardiaque
introduite en France par le professeur Servan-Schreiber. La pratique associée
de l’EFT (Emotional Freedom Techniques) permet notamment de dégager les
émotions négatives qui nous poussent vers la consommation compensatrice.

Ingénieure, praticienne et chamane « deux esprits », Christel Seval,
fondatrice de la gymnastique holistique Ya, nous offre sa pratique facile et
efficace d’un régime adapté à la vie moderne et à toutes les circonstances
(plats industriels, restaurant, cantine, sandwich, repas de fête, écarts...).