Se libérer de ses peurs

De toutes sortes, es peurs nous empoisonnent l'existence : elles nous
empêchent d'agir et entretiennent en nous un sentiment de malaise. Parce
qu'une peur peut en cacher une autre, ce guide commence par décrypter le
mécanisme de la peur. Il décrit ensuite les différents types de peurs (peur
d'aimer, peur de s'engager, peur d'être soi-même...) et propose enfin des
pistes pratiques pour s'en débarrasser. Accessible et complet, ce livre est un
outil indispensable pour comprendre et apprivoiser ses peurs !