10 minutes par jour pour méditer

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est
l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant.
Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette
expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un
programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à
chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans
la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris,
ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques
directement applicables dans la vie quotidienne.