Vivre sans culpabiliser

Le sentiment de culpabilité est universel. Toutefois, si ce sentiment est
humain, nous restons trop souvent encombrés par le regard des autres, la
crainte de leur jugement, prisonniers d'une étrange mauvaise conscience, plus
ou moins tenace, parfois destructrice. Responsable ou coupable ? Culpabilité
"légitime" ou poids inutile ? Pourquoi le sentiment de culpabilité nous
taraude-t-il si souvent ? Comment accueillir, apprivoiser, se libérer de ses
culpabilités ?

Ce guide complet vous aide à cerner l'origine de votre culpabilité, à adopter
une attitude bienveillante envers vous-même et à vous sentir jour après jour
plus responsable et plus heureux.

* Tests personnels
* Exemples concrets
* Exercices pratiques