La méditation de pleine conscience, Bien-être et gestion du stress
EAN13
9782340067646
ISBN
978-2-340-06764-6
Éditeur
Editions Ellipses
Date de publication
Collection
EN CLAIR
Nombre de pages
154
Dimensions
24 x 16,5 x 0,9 cm
Poids
275 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La méditation de pleine conscience

Bien-être et gestion du stress

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Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :
Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.
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