Running flow, Immersion mentale pour une course optimale
EAN13
9791091285858
ISBN
979-10-91285-85-8
Éditeur
4 TRAINER
Date de publication
Nombre de pages
143
Dimensions
25,4 x 19,4 x 1,2 cm
Poids
570 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Running flow

Immersion mentale pour une course optimale

De , ,

4 Trainer

Offres

Autre version disponible

Par Mihaly Csikszentmihalyi, auteur de Flow, best-seller du New York Times, guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied tout public : du débutant à l'expert  L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow et, dans ce domaine, la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. Running flow est composé en deux parties :
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow  de manière générale (historique, composants, intérêt  pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, l'ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). 
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
S'identifier pour envoyer des commentaires.