EAN13
9782702913147
ISBN
978-2-7029-1314-7
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
Collection
LIVRE DVD/CD
Nombre de pages
254
Dimensions
22 x 15,1 x 2,2 cm
Poids
546 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Ma détox ayurvédique colorée

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Courrier du livre

Livre Dvd/Cd

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Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours
Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité. A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource . Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes . Un quiz énergétique . Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique . Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie . Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox . Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
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