Débrancher la machine à pensées , Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques
EAN13
9782212564655
ISBN
978-2-212-56465-5
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
REPRISE - ARTIC
Dimensions
21 x 16 x 1 cm
Poids
292 g
Fiches UNIMARC
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Débrancher la machine à pensées

Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques

De

Eyrolles

Reprise - Artic

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Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?

Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?
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